Yoga & Gesundheit
Ich unterstütze dich dabei gesund und ausgeglichen durch dieses wilde Leben zu navigieren.
„Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.“
B.K.S. Iyengar
Hey, ich bin Kenya.
Ich unterstütze dich dabei ein gesundes und ausgeglichenes Leben zu führen.
Ich unterrichte eine Mischung aus kräftigendem Hatha, fließendem Vinyasa Yoga und sanftem Yin Yoga. Mal kraftvoll, mal schneller, mal ruhiger, aber immer in Verbindung mit dem Hier und Jetzt und dem Atem.
Als studierte Gesundheitswissenschaftlerin ist mir die Verbindung zur ganzheitlichen Gesundheit in meinen Yogastunden wichtig. Eine ganz besondere Herzensangelegenheit ist mir neben der körperlichen Gesundheit auch die mentale Gesundheit.
Meine Stunden sind deine Auszeit vom kunterbunten und manchmal auch hektischen Leben. Neben den körperlichen Übungen (Asanas) findest du bei mir auch Meditationen, Atemübungen und Entspannungstechniken.
Ich verbinde die Philosophie des Yoga mit einem praktischen Bezug zum alltäglichen Leben. Ich freue mich, dich auf deiner Reise in ein gesundes und ausgeglichenes Leben zu begleiten und dich auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden und Ausgleich zu unterstützen.
Meine Angebote
In meinen Angeboten verbinde ich Yoga mit meinem Herzensthema der ganzheitlichen Gesundheit.
Yogakurse
- im Raum Hamburg und Norderstedt
- online, bei dir zu Hause
- kraftvoll, ruhig oder dynamisch
- in Verbindung zum Leben
Coaching
- 1:1 oder in kleiner Gruppe
- vertrauensvoller, geschützer Raum
- individuelle Betreuung
- DU und DEINE Themen im Fokus
Workshops
- Yogaphilosophie
- Stressbewältigung
- Resilienz
- Innere Gelassenheit
- Achtsamkeit
- und vieles mehr
Gesund Arbeiten
- im Raum Hamburg, Norderstedt und online
- Business Yoga
- Seminare und Workshops
- Gesunde Pausen
- Coaching
- individuelle Konzepte
Das sagen meine Teilnehmer:Innen
Du möchtest Yoga zum Teil deines Alltags werden lassen?
Dann schreib mir jetzt eine Anfrage oder kontaktiere mich gerne, falls du Fragen zu meinen Angeboten hast.